[...] dziennie przed treningiem parzona z dodatkiem cynamonu) jesli chodzi o wode to butelka 1.5 l spokojnie wypijam bez problemu, słodzonych napoi nie piję wogóle, alkohol ograniczyłem do 2 razy w miesiącu czasami wcale zależy... (początkowo wogóle nie było) jak pije to się nie obżeram chipsami i innymi śmieciami tak dla waszej wiadomości bo ktoś [...]
[...] Jeszcze z tydzień i będzie technika. I po skakance seria na brzuch tak jak poprzednio. Nad brzuchem pracuje już będzie z 2 miesiące, efekt taki że nie męczę się już przy nich aż tak ale wizualnie nic, jednak zalany jestem mocno. Pierwotnie cel był redukcyjny tej całej operacji ale wyszło tak że waga w sumie stoi. Od stycznie 17 straciłem 2,5 [...]
no ja tak juz z rok a nawet dluzej nie jem prawie nic z nabialu - czasami kawalek sernika - a kosci sa chyba ok, nic sobie nie polamalem jeszcze zeby tez spoko slyszalem nawet teorie ze nabial odwapnia kosci z powodu duzej ilosci bialka w nim zawartego Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-04-30 21:53:55
-w szkole okolo 10:30 jem zawsze 2 bulki np. z szynka lub serem zoltym - nic nie pije. CZY TO PIERWSZY POSILEK? O KTOREJ WSTAJESZ? JESLI MOZESZ ZJEDZ WCZESNIEJ SNIADANIE. CZEMU NIC NIE PIJESZ? -14:30 Na obiad to zalezy co mi ugotuja (niestety) najczesciej jakis kotlet, ziemniaki, zawsze surowka. NAMOW CZASEM RODZICOW NA JAKAS RYBE, ALBO POPROS [...]
"Mam duży problem. Nie mogę przytyć. Mogę jeść cały dzień wielkie ilości ale to nic nie daje. Moja waga stoi w miejscu. Ważę TYLKO 56,5 kg:( Jem więcej niż inni a i tak nic się nei zmienia. Co mam zrobić?" wyjscia sa 2 - albo masz bardzo powazne zaburzenia hormonalne albo zostajesz wykreslony z szeregu rasy ludzkiej - a nawet z gatunku [...]
"-Jeżeli ktoś przyjmuje kreatynę przy kiepskiej diecie to nie osiągnie zupełnie nic." troche to przesadzone ze zupelnie nic...nie mam az tak strasznie dobrej diety, normalnie jem 3 posilki dziennie i jakos rosne :) btw. wcinam NO-CRE-X3 firmy Premium Nutrition? i naprawde polecam ja tym ktorzy zaczynaja bo juz po paru dniach widze efekty [...]
nigdy sie nie przekonam z do momentu zbadania tego :/ tylko jak .hehe ale klopot :/ laktozy ?? ale jak zjesz zw a duza porcje nawet dobrego bialka to tez sie zle trawi.a przy normkalnej porcii nie odczowam nic zlego. jem juz tak 2 mies i nie osadza mi sie nic!!! a mam tendencje do tycia!!
[...] bardzo przyczyna jest prosta co z tamtad nie zjem zawsze mnie nachrzania zoładek i do tak dosc uciazliwie o i gazy mam no wrazliwy mam zoładek i tyle, chociaz tak naprawde rozne swinstwa jem i czasami nic a po mc donald no kurva zawsze cos mi jest chociaz nie po lodach mi nic nie jest Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-12 19:51:13
sniadanie wszyscy ( domownicy):kanapki ja : owsianka (robie sam) 2 sniadanie wszyscy: drozdzowki ja : miecho + ryz obiad wszyscy : ziemniaki ja : kasza+miecho 2 obiad wszyscy : nic ja : ryz + np. mleko kolacja wszyscy: kanapki ja : tunczyk + no niewiem róznie to bywa 2 kolacja wszyscy : nic ja : twaróg ogólnie to wszystko zarcie robie [...]
Dzieki z tego co tam piszą wynika, że nic nie muszę zmieniać w swoim odżywianiu. Zabawne, że piszą iż od 4 miesiąca trzeba spożywać 80-100 g białka dziennie - terax jem ok 115-120 g Na razie nie zmieniam nic, póki nie poczytam o tym więcej, może coś na sieci znajdę. Jak ktoś coś jeszcze wie, to proszę piszcie Pozdrawiam _inga
[...] tak mi sie wydawalo do wczoraj kiedy po 1wszym posilku zaczela sie rewolucja w zoladku a pozniej baki przez caly dzien i naprawde nieprzyjemny zapach. Z dieta nic nie zmienialem i znowu sie zaczelo! :( Moj pierwszy posilek: 50g platkow owsianych 250ml mleka 1.5% 30g odzywki proteinowej i od ostatniego czasu jeden banan. Ogolnie jak [...]
po tym co przeczytalem zastosuje sie do tego cyklu: http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html bo wyglada calkiem obiecujaco. chyba ze mam cos w nim zmienic? Dieta: codziennie jem ok 4-5 posilkow dziennie, ostatnio mialem przerwa z silownia, ale tak to uzupelnialem ta diete bialkiem (ryz ryz ryz;) piersi, jajka, koktaile bialkowe-a i tak [...]
[...] glutaminy, znam ja raczej z opisu dzialania i kilku nieprzychylnych opini, lub wypowiedzi o teoretycznym dzialaniu, osobiscie jem ja niecaly miesiac wiec nie moge powiedziec nic o jej dzialaniu. kiedys jadlem hmb caly czas i to sam stwierdzilem ze nic nie daje a przynajmniej mi i w miejsce tego chcialem dolozyc sobie glutaminke dla lepszej [...]
Widzisz, moze to zle opisalem. Jem duzo, ale zmuszam sie, aby miec nadmiar, a nic mi to nie daje. Bym byl wstanie sie zmusic, gdyby mi to przynosilo jakies rezultaty, ale ja stoje w miejscu. Mam 15 lat, waze 55 kg, wzrostu 168. Wszystko spalam, nic nie odklada sie na bok. Moze bym przytyl, gdybym byl starszy, ale w takim wieku obawiam sie, ze jest [...]
No to tak z tymi posilkami to bywa u mnie roznie potrafie od rana do 16 godz nic nie jesc ^^ a potem obiad i czasami slodycze w tygodniu zazwyczaj nie jem ale jak przychodzi weekend to niestety wtedy troszke tego sie je ^^ co do kosza to raczej nic z tego jak mozecie to prosilbym o jakis plan treningu chcialbym bardziej na rzezbe cwiczyc [...]
[...] zlikwidowana - pani w szatni oznajmiła mi zaskoczonym tonem, że niby się urwałem z choinki To po kiego grzyba umieszczać ogłoszenia w internecie i w samym budynku .... No nic znalazłem inną siłkę, dwa razy droższą, ale co zrobić . Dietę trzymam. Jem jak smok, a może nawet jak dwa. Generalnie dla mnie zjedzenie czegokolwiek na śniadanie to [...]